¿Se debe enviar a los niños a los Centros Escolares? por Orlanda Torres

La Sociedad Americana de Pediatría dice que sería lo más adecuado para mantener la continuidad.

¿Cómo saber si nuestros hijos estarán seguros en las escuelas o centros de cuidados infantiles?

Según estudios realizados conocemos que los niños pueden ser asintomáticos y ser positivos al coronavirus.

Lo más preocupante es que ellos al regresar a casa pudiesen contagiar a su familia o también a las maestras en el mismo centro escolar.

Esto implica que no tienen síntomas, pero que son transmisores, así mismo, ellos pueden presentar síntomas muy leves  como una  gripe común, no siendo así en el adulto.

Por eso,  es importante por el momento no dejar salir a nuestros niños al parque para que jueguen con otros niños, porque podrían contagiarse.

Niños que tienen enfermedades preexistentes o sobrepeso, cáncer, problemas metabólicos,  genéticos, asma, inmunológico, alergias serían muy vulnerables al coronavirus. 

Un niño que presenta dolor abdominal, puede confundirse con otra enfermedad, lengua roja, ojos congestionados, labios rojos, pequeños granos en la palma de la mano, cuerpo o pies,  deben ir al hospital,  porque puede confundirse con cualquier otra enfermedad, pero también pueden ser síntomas del coronavirus.

Los niños normalmente suelen recuperarse muy pronto,  no sucediendo lo mismo con las personas mayores,  ellas requieren mucho más tiempo y un cuidado más delicado cuando es un adulto mayor.

Recordemos que es un virus nuevo y para conocerlo bien deberá pasar más de un año aproximadamente.

Si el adulto llega a contagiarse por nuestros niños y tiene una enfermedad preexistente las consecuencias podrían ser muy lamentables, como secuelas pulmonares, a niveles de las arterias, hepáticas, renales, musculares, fatiga en el cuerpo, gastrointestinales entre otras.

La evidencia científica ha comprobado que los centros de estudios pueden se propicios para enfermedades contagiosas como el covid- 19 y la influenza,  debido a que los niños se relacionan, interactúan entre ellos,  están juntos por largas horas  y también la manera de movilizarse  de la casa a las escuelas o viceversa en los buses pueden ser un espacio y motivo de contagio.

Recordemos que por más seguridad que se tenga es casi imposible mantener a nuestros niños y jóvenes aislados y obligarlos a mantener el cubre boca o mascarillas por largas horas.

CON RELACION A LAS ESCUELAS Y CENTROS DE CUIDADOS INFANTILES

Deben de tener las medidas y regulaciones de seguridad necesarias

Un protocolo que brinde confianza al niño y al padre

El uso adecuado de las mascarillas y la higiene, es muy importante

Desinfectar la localización y todo lo que el niño vaya a manipular constantemente

LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD Y CONTAGIOS

Aún no se comprueba que nada nos garantizará que existiendo todas las medidas necesarias de seguridad, no puedan producirse contagios entre los niños y adolescentes.

Por lo tanto, esas medidas no serán óptimas, pero igual deben de ser tomadas en cuenta como medidas de prevención.

Solo cuando  se llegue al semáforo verde vamos a poder decir que posiblemente estemos fuera de peligro o cuando se encuentre la vacuna.

RECOMENDACIONES ANTE LA INCERTIDUMBRE DE ENVIARLOS A LOS CENTROS ESCOLARES

Visite el lugar en caso de que tenga que obligatoriamente dejar a su niño en un centro de cuidado

Investigue sobre las medidas de seguridad y el protocolo del lugar

No todos los Centros están cumpliendo con lo establecido

Envíelo a un Centro donde haya la cantidad de personal necesario para el debido cuidado de su niño

Por lo tanto,  establezca prioridades y  busque información adecuada que tenga credibilidad y asesórese si donde va a dejar a su hijo están cumpliendo con el protocolo establecido.

Elige ser feliz - Orlanda Torres

Elige ser feliz

Desde mi punto de vista siempre he pensado que percibir la felicidad es el deseo que todo ser humano aspira.

¿Quién es el responsable de producir ese sentimiento de bienestar y regocijo?  La propia persona; por lo tanto, somos nosotros quienes tenemos el firme compromiso de decidir ser felices en medio de las circunstancias adversas.

No siempre tendremos la oportunidad de sentir ese bienestar, quizás debido a pérdidas de seres queridos, separaciones dolorosas, deseos truncados, disconformidad etc.

El tiempo es tan perfecto que se encarga de darnos las fuerzas necesarias para sobrellevar cada situación y después nos enseña a comprender para  qué sucedieron y darle su verdadero significado, eso ya nos causará un enorme bienestar en nuestro interior y tranquilidad en el alma.

Todo en la vida sucede por y para algo, asumamos cada proceso que ocurre en la vida como un impulso que nos ayudará para nuestra evolución y para proseguir nuestro recorrido con firmes propósitos.

Toda transformación viene para provocar una alteración en la zona de confort que estamos viviendo.

Muchas veces estos estremezones son necesarios para hacer cambios radicales a una forma de vida que ya no se debe seguir sosteniendo.

En otros casos nos ayudan a reinventar el estilo de vida para nuestra evolución y transformación interior.

Hay que aprender a confiar en nosotros mismos en nuestro potencial, creatividad y en el gran impulso que tenemos para seguir creciendo.

Aunque a veces no se entienda por qué suceden las cosas debemos de proseguir y levantarnos, esa es la única forma que nos hace confiar en nosotros mismos.

¡Percibe tu felicidad y cuando lo hayas logrado disfrútala, atrápala, vívela!!!!  Porque siempre será fugaz.

El impacto emocional de los medios de comunicación y las redes sociales - Orlanda Torres

Viendo y escuchando diariamente noticias para la audiencia en general me decidí a escribir sobre este tema,  porque me siento comprometida a exteriorizar lo que pienso, sobre  cómo afectan ciertas informaciones  en el comportamiento humano. Debo admitir que mi mayor preocupación se centró en los jóvenes quienes aún muchos de ellos no tienen estructurada bien su personalidad. Considero que muchos de estos medios de comunicación que manejan grandes masas de seguidores, no hacen más que producir un impacto tan fuerte   que  pueden provocar una crisis social de dimensiones inimaginables, como cambios en sus emociones y una  percepción desfavorable  sobre el concepto de la realidad.  Cabe recalcar que no todas las personas son vulnerables para esta contaminación, desmedida, pero la mayoría de los jóvenes que no saben manejar bien sus emociones, estas  noticias pueden  producir un  impacto negativo a nivel psicológico y social. Todavía existen jóvenes  que carecen de criterios propios e inconscientemente estas noticias o mensajes que se emiten,  pueden provocar diversos trastornos debido a que  estas noticias,   no aportan nada positivo para su evolución, siendo en este caso los más vulnerables, niños y adolescentes.  La televisión ha llegado a influir tanto en el niño, adolescente y en el joven que ahora la mayoría no se sienten felices con su propio físico, tendiendo a imitar al artista de moda por su musculatura prominente y su bello físico o a la actriz que impacta debido a  sus enormes glúteos y sus pechos abultados, esto produce graves trastornos en el autoestima del joven,  considerando que arreglar su físico le garantizará éxito y aceptación en la sociedad.  El joven quiere hacerse más musculoso y las jóvenes más voluptuosas,  porque así esconden sus inseguridades, evidenciando su baja autoestima, sintiéndose únicamente   poderosos cuando son  admirados por su físico,  convirtiéndose  cada día en objetos y no en sujetos. ¿Quién dijo que eso es verdaderamente relevante en las personas? ¿Cómo se ha llegado al extremo de que la mujer  sea expuesta como producto de feria?  ¿Cómo impacta esto en nuestros hijos que cada día muchos de ellos mueren en los quirófanos imitando a su artista o imagen favorita, por quererse ver tan igual o mejor que su ídolo? Considero que ésta dura realidad ha provocado una conmoción  tan abrumadora que nuestros jóvenes han elegido ser cosificados. 

Y dónde dejamos la violencia?  Las noticias ensordecedoras de muertes y asaltos, películas donde impera la  crueldad y se le rinde culto al antagonista de la historia, hombre rudo y violento, aquel  que mata a todos, convirtiéndose en héroe, es a ese artista que imitan nuestros jóvenes, por eso el alto índice de muerte entre ellos,  en  las calles,  en los centros estudiantiles, en los lugares públicos. Debo también señalar aquellas noticias que nos muestran la violencia intrafamiliar donde se observa que el hombre maltrata a la mujer o la mujer al hombre, padres a hijos, hijos a padres, esto es lo que ven nuestros hijos y sin lugar a duda tarde o temprano quedará grabado en el chico,  joven, adolescente  a tal punto que cuando sea un adulto posiblemente  imitará  lo que observó, porque   quedó grabado en su psiquis y le produjo la pérdida de su sensibilidad como persona, considerando este hecho  como algo muy normal y lógico. Así mismo,  nuestras hijas permitirán el abuso físico y emocional,  porque indudablemente estas noticias deformaron sus emociones  originando  una verdadera desorientación de los conceptos reales. Debemos enseñarles  a nuestros hijos a ser selectivos y sugerirles  qué  deben ver en la televisión, a quienes deben admirar y que no aprendan  a  imitar,  que sepan diferenciar qué es lo que realmente deben escoger para su vida y para su buen desarrollo emocional y que aprendan a valorarse y a aceptarse como son. Que respeten su propia identidad y realidad,  no la fantasía; que tengan conocimiento que  lo que se ve en la televisión muchas veces es  pura ficción,  que eviten la violencia,  porque la violencia en el ser humano, jamás podrá conducirlo por el mejor camino. Que los comerciales, películas  o series de sexo tampoco invadan su inconsciente a tal punto que deformen lo que realmente significa el sexo; muchos de estos comerciales o series no ayudan en lo más mínimo y lo que hacen es que se distorsione su verdadero concepto,   difundiendo con esto lo que se llama antivalores. Se debe hacer conciencia y rescatar los valores que día a día se van perdiendo llamados “valores perdidos” y que en  muchos de los casos ya son motivos de burlas y de risas para muchos jóvenes. ¿Cómo es posible que cuando un video porno o el más insensato se sube a la red en menos de una hora acumula millones de  likes o seguidores? y llegan a compartirlo arrasando un  alcance inimaginable, sin embargo, pones un video, un anuncio, o un mensaje con temas sociales  que ayudan al desarrollo social,   y  no son tomados en cuenta. Me pregunto: ¿Qué vende más?  ¿Qué es lo más buscado o leído? posiblemente lo que produce morbo y lo que tarde o temprano contaminará la mente de nuestra sociedad.

Las redes sociales y los medios de comunicación deben de ser usados para emitir un mensaje solidario, no narcisista ni mezquino, peormente que distorsione el verdadero concepto de lo que significa la vida, sus valores y conceptos reales.

REFLEXION - Orlanda Torres

Recordemos que el amor implica compromiso, entrega mutua, si esto no existe, es una relación fugaz, por lo tanto, no tiene consistencia ni trascendencia. 
Es una unión donde dos seres se relacionan solo para satisfacer placeres donde realmente solo prevalece la pasión. 
El amor crece día a día cuando ambas partes se aceptan con los defectos, porque saben que también son imperfectos, cuando se dan cuenta que están decididas a caminar y recorrer el camino de la vida aceptando sus falencias, valorando sus vivencias y respetando sus anhelos y sus roles individuales de cada uno. 
No solo se debe idealizar a la otra persona, no es llenar los espacios vacíos y utilizarla para satisfacer sus conveniencias, no es estar agradecido, ni admirarla solamente. Tampoco implica indecisión ni confusión, el que siente esto, verdaderamente no está amando.
El amor es recíproco y se debe compartir intereses en común, no necesariamente debes parecerte al otro, pero si tener una empatía y un proyecto de vida que los movilice a caminar paralelamente. 
Debe existir diálogo, confianza y complicidad, de lo contrario cada cual buscará el espacio que lo haga sentirse feliz.
Y aun viviendo juntos, posiblemente la relación se verá afectada y por ende muy probablemente desintegrada, aunque compartan el mismo techo. 
Sí la relación pierde consistencia y empiezan a mermar los sentimientos vitales, se encontrarán cara a cara con una realidad inevitable “el desamor”.

¿Cómo enfrentar las dificultades? - Orlanda Torres

Todos enfrentamos a lo largo de la existencia,  situaciones adversas, esto forma parte de la vida, nadie puede tener una vida sin dificultades, pero ¿cómo hacerle frente a estas adversidades?

Muchos creen que evadiendo los problemas  es el mejor remedio, salir de compras, vacaciones, entre otras actividades  pueden ser la clave de la solución, pero en realidad ese no es la actitud más aconsejable. Mientras ignoremos el problema de ese modo, sólo le estamos poniendo un parche a la dificultad, pero no logramos con eso solucionarla,  hay que enfrentarla y buscar las estrategias más adecuadas para darle su debida solución y así lograr que las cosas puedan resolverse,  prestándole atención y enfocarse en el problema.

Existen situaciones muy duras de enfrentar, pero hay que saberlas  manejar y no huir de ellas,  como por ejemplo: la pérdida o muerte de un ser querido, la ruptura de un matrimonio o de un amor de varios años, una grave enfermedad, problemas con la familia, hijos, dificultades en el centro laboral,  todo esto nos genera grandes cambios en nuestro ser, sentimientos encontrados que muchas veces nos sumergen en la depresión angustia. Para algunas personas resulta más fácil  asimilar la situación, pero para otras personas esto requiere de un largo periodo de tiempo, a veces meses o años.

No olvidemos que las circunstancias adversas pueden ser útiles para el individuo, porque originan que la  persona  reevalúe  su comportamiento, busque soluciones y nuevas alternativas de vida. 

La familia en muchos de los casos juega un papel fundamental, pero la mayor parte depende de cómo el individuo acepte el problema, si esa persona admite la dificultad como un hecho real e inevitable empieza a construir defensas para poder tolerar los hechos y seguir avanzando.

Se ha demostrado que las personas que sufren de una enfermedad terminal si logran tener un buen estado de ánimo y una buena aceptación de la enfermedad es posible que puedan durar más tiempo del que se les haya diagnosticado; así mismo las pérdidas o duelos también tienen su proceso,  cuando se hace conciencia de que es una ley inevitable de la vida y que  nadie puede escapar de este proceso, es más factible que la persona acepte esa pérdida como un hecho normal en su recorrido. Todos en algún momento viviremos periodos de pena y dolor, pero si nos estancamos en ese mal momento estaremos perdiendo todo lo bueno que el presente pueda construirnos.

No dejemos pasar las oportunidades por estar siempre sumergidos en el pasado, en el sufrimiento y en lo que posiblemente ya no se pueda solucionar.

Ponerle  siempre una actitud positiva a la vida, nos llevará a  obtener mejores resultados. 

IDENTIFICA Y SUPERA LA ANSIEDAD - Orlanda Torres

La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo ante una situación existente.

Es un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes.

En algunos casos la ansiedad nos prepara para luchar combatir  el problema, en otros casos la ansiedad nos prepara para huir, escapar o evitar.

Si vamos hacer un examen en la universidad es bueno porque nos pone en alerta es un efecto movilizador.

Cuando la ansiedad es desproporcionada, reiterada o sostenida y persiste en el tiempo se convierte en un  trastorno que necesita tratamiento.

Y cuando la ansiedad es excesiva ya no es un facilitador que nos ayuda a prepararnos, sino que se convierte en algo disfuncional y  nos incapacita.

Este trastorno debe ser evaluado por un especialista, quien será el responsable de hacer la valoración adecuada.

Síntomas de la ansiedad y como identificarlos

El “miedo al miedo”

Angustia todo el tiempo

Insomnio

Inquietud inseguridad

Dificultad para concentrarse

Dolor torácico - Taquicardia

Respiración acelerada

Temblor en el cuerpo

Transpiración

Dolor estomago - gastritis - diarrea

Perdida de energía

Manos frías y pegajosas

Sequedad en la boca

La pérdida de facultad para  afrontar problemas

Pérdida de confianza en sí mismo

Susceptibles y en algunos casos sensación de infelicidad

Síntomas más profundos

Mareo

Inestabilidad

Visión borrosa

Qué  nos puede producir ansiedad?

La acumulación de tensiones

Problemas familiares

Muertes, separaciones y perdidas empleos

Un acontecimiento inesperado o abrupto

Cómo podemos ayudarnos ante este trastorno?

-Examinar que es lo que realmente nos está provocando ansiedad

-Cambiar nuestro estilo de vida

-No luches contra tus sentimientos- emociones (enferma el cuerpo y lastima otros órganos)

-Deteriora tu sistema inmunológico

-No se puede tener el control de todo

-Realiza ejercicio eso hará que se oxigene tu organismo y eliminas tensiones

-Cambia tu alimentación si puedes hacerlo

-Descansa las horas necesarias

-Elimina pensamientos negativos

-Aléjate en estos momentos de noticias, redes sociales y personas que puedan  alimentar este estado

-Evitación de situaciones que se relacionen con la ansiedad

-Afrontar la situación y tratar de sobrellevar los cambios como un nuevo estilo de vida que nos tocará vivir al menos en este momento de crisis mundial

-Aliméntate de pensamientos positivos

-Haz cosas que te gusten

-Escucha música de relajación

- Mantener tu mente ocupada y enfocada en cosas que te hagan sentir bien

- Mantener la calma en estos momentos de incertidumbre

Conclusión

- Si sientes los síntomas antes mencionados busca ayuda profesional

-Cabe señalar que la ansiedad no tiene edad especifica puede producirse en cualquier momento de acuerdo a la situación de cada ser humano

-Cambia tu estilo de vida para que no se produzca un trastorno incontrolable y no llegue a presentarse un cuadro de pánico

REFLEXION - Orlanda Torres

Hay que saber trabajar tus emociones, para que evites lastimar a los seres que te rodean y puedas asegurarte un futuro limpio.

Humanicémonos más para poder vivir una vida emocionalmente sana.

Recuerda que la vida tiene su fragilidad y esa fragilidad puede verse evidenciada en cualquier momento.

Deja atrás las banalidades, los egos inflados, el protagonismo y las competencias.

En eso no radica verdaderamente que tus conocimientos sean los más valiosos.

Se tú mismo no compitas con nadie, mientras más sencillo seas, demuestra cuan valioso eres.

¿Pregúntate cual es el propósito que tienes aquí en la tierra, para que has venido?

¿Cuál es el legado que deseas dejar para que trascienda?

Camina siempre por la vida con dirección, con proyección, descubre tu esencia y lo que te define.

Aprende a ser sencillo, mientras menos desees figurar, es porque has reconocido tu verdadero valor.

Recuerda que tú no necesitas el reconocimiento de nadie, eres tú el que debes saber reconocerte.

Acercándote hacia la auténtica realización de tu ser, viviendo en armonía con los demás para que puedas asegurarte un camino sosegado, tranquilo e impregnado de paz.