Amar no significa sufrimiento - Orlanda Torres

  Es un placer, hacerles llegar mi último tema del año 2017, espero sea del agrado de muchos de mis seguidores. Lo pueden leer en el blog del hitoriador Cubano Joaquin Estrada-Montalvan. Gaspar, El Lugareno http://ellugareno.com
Agradezco a todos mis lectores y les deseo un Feliz Año 2018.

¿Quién no ha sufrido por amor? Todos hemos sido sorprendidos en algún momento de nuestra vida por este amargo sentimiento. ¿Se entiende que ningún adolescente se escapa de ese estado, pero cuando se es adulto, se debe sufrir por amor? ¿Es necesario? ¿Se puede evitar?
Pienso que cuando se es joven es casi imposible evitarlo, porque el adolescente se enamora, y esto es una expresión de la emoción y no de sentimientos reales. Seguir leyendo: http://ellugareno.com

Un nuevo año - Orlanda Torres

Cuando un año se nos va, muchos de nosotros nos hacemos numerosas preguntas: ¿He cumplido verdaderamente con lo que me propuse hacer este año?  ¿Logré cumplir mis objetivos y pude materializar mis sueños? Pienso que algunos habrán cumplido sus metas, otros se quedaron en medio camino y otros los postergaron, pero al final algo de lo planificado se habrá realizado.

Siempre que termina un año se lleva muchas cosas, deseos cumplidos, sueños alcanzados, alegría, pero también tristeza y desconcierto. Amores que se consolidaron otros que terminaron, amigos que nos acompañaron y aún siguen con nosotros, pero otros que partieron para siempre esperando en algún momento poder reencontrarnos. Familias que se unieron más, otras que lamentablemente se distanciaron, hijos que compartieron con sus padres, otros que simplemente los olvidaron.

Cada año guarda su misterio y se lo espera con mucha algarabía, no sabemos exactamente cómo nos recibirá el próximo, hacemos todo lo que está a nuestro alcance para que sea próspero y nos llene de bienestar, esa es la meta y el deseo de todo ser humano, pero solo el destino conoce su misterio y él es el encargado de revelarlo con el transcurrir del tiempo.

Lo que importa es esperarlo con esperanza, con intensidad y con propósitos que alimenten nuestro ser, pensando siempre positivamente y mantener el deseo vivo de que los sueños si se pueden alcanzar, lo más importante es ponerle acción a todo lo que nos hayamos propuesto.

Haz la firme promesa de ser feliz y llevar a cabo todo lo que anheles, no te pongas límites y simplemente provoca tu propia dicha, recuerda que eres el gestor más importante de tu historia.

Que el año que está próximo a comenzar traiga para todos, la dicha anhelada, que podamos ver nuestros sueños cumplidos, disfrutemos la vida, los seres que amamos. Soñemos como niños, desdibujemos la tristeza, y la preocupación. Démosles importancia a las simplicidades, a veces es ahí donde se encuentra la verdadera plenitud, no luchemos contra un mundo hostil e irreverente, no es necesario ese desgaste.

Recuerda que mientras más ligero vivas, caminarás más tranquilo, y siempre que tengas salud, tendrás una vida asegurada y un mañana que te esperará al despertar.

Añoranzas - Orlanda Torres

Cuando pasan los días y veo cómo cada año suele disfrutárselo tan de prisa, me vienen a la mente los recuerdos del ayer de mi transparente infancia aquella en la que cualquier gesto para mí era mi mayor regalo. Luego recuerdo mi adolescencia, etapa dorada, aquellos amores que a pesar de los años nunca se olvidan, mis amigos entrañables que aún conservo y nos reunimos cada vez que regreso al suelo patrio, aún existen esos amigos, aquellos que compartieron también tus sueños y que aún te recuerdan, como tú a ellos y siempre soñamos encontrarnos en cualquier café para desnudar una noche contando recuerdos entrañables que marcaron aquella etapa que no regresará, caminando  las calles que recorrí en mi juventud acompañada de su típico olor de mi tierra.

Pasaron los años y ahora vivo lejos, aislada de todo aquello que un día me provocó regocijo, me rodea mi familia, mis hijos, mi amor escogido; ahora soy madre, esposa, compañera de camino y una hija pendiente de sus padres mayores.

Los años de mi juventud partieron, aquellos que caminé con afable transparencia, hoy observo la vida pausadamente y trato de encontrarle su significado, nada me ofende ni me extraña, aprendí a conocer a las personas, acepto con más sabiduría los errores humanos, sus respuestas sin educación y sus irreverencias.

He comprendido los comportamientos de las personas, muchas veces carentes de cortesía y amabilidad, nadie es perfecto, recibes gestos buenos de quienes menos esperas, una llamada, un mensaje o un simple texto de personas que no imaginas, pero te recuerdan y te quedas esperando el reconocimiento de tus seres más preciados, y esos nunca llegan, no te explicas la razón, pero se lo vive.

A esta etapa de la vida, he aprendido a encontrarle su verdadero significado, nada me ofende ni me extraña, aprendí a conocer a las personas y que verdaderamente todos los seres humanos somos imperfectos.

A mis años aprendí que todo o nada puede suceder, y si algo acontece ya no debería causarme asombro ni extrañeza. Se debe esperar lo bueno, como también lo malo y debemos estar preparados para las adversidades y los momentos más relevantes.

Lo que más le agradezco a esta etapa de la vida, es que uno se vuelve más selecto, y aprendes a darte cuenta de que no debemos desgastarnos en cosas innecesarias, que todo tiene un por qué y un para qué y que todo tiene una respuesta, posiblemente la encuentres hoy, quizás mañana o muy posiblemente nunca debas hallarla.

Hoy respiro tranquila, camino contemplando mis días y espero con pausa los hechos, porque a esta etapa, ya la vida suele disfrutársela con más conformidad, transitando el camino escogido, amando a mis seres queridos, viviendo en armonía para retomar la verdadera paz.

¿Perdonar o disculpar? (por Orlanda Torres)

Me complace comunicarles como todo los sabados , mi publicacion en el blog del Historiador Cubano, Joaquin Estrada - Montalvan.

Gaspar, EL Lugareno:http://www.ellugareno.com

¿Somos los encargados de perdonar o disculpar? Según mi concepto, el perdón se lo debemos atribuir a la justicia divina, existe un ser supremo. Él es el único que perdona los errores humanos.

Disculpar es el resultado de una relación interpersonal equivocada, en la cual alguien fue agredido verbal o físicamente de manera injusta.

Independientemente, quien desee disculpar o perdonar lo más importante es no vivir con resentimientos, porque no traerá nada productivo a tu ser, ni nada saludable a tu organismo. Además, el resentimiento es un estado anormal que puede afectar al ser humano, generándole angustia y violencia interior que lo conducirá a presentar perturbaciones psíquicas.

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Encontrar la Paz - Orlanda Torres

En mi recorrido diario escucho diversas anécdotas de amigos, familiares, personas que recién conozco y cada una me deja la misma sensación, ese deseo profundo de encontrar la paz.

¿Se puede verdaderamente encontrar la paz? ¿Se la puede alcanzar?  Para muchos se hará difícil, para otros quizás más fácil, pero la paz la necesitamos todos los seres que tenemos vida.

¿Quién desea vivir en la sombra o ensimismado? ¿O lleno de preocupaciones que alteren nuestra armonía?, nadie. Recordemos que, si sentimos paz en nuestro interior, podemos irradiar bienestar a los demás.

El que vive sin paz interior se convertirá en un prisionero de sus propias emociones como: el odio, la ira, irritabilidad y mezquindad.

Cuando nos sentimos en paz, somos seres transparentes, optimistas, amigables, y hasta dadivosos, damos lo que no tenemos porque sentimos un bienestar que nos produce generosidad.

Cuando somos seres insatisfechos, irascibles, hostiles y egoístas, es porque en el fondo no hemos encontrado la paz que necesita nuestro ser y normalmente producimos daño a los demás debido a nuestro descontento interno.

¿Cómo encontrarla? Dándole paso a lo bueno, a todo aquello limpio que cada ser humano guarda en su interior, alejándonos de las personas tóxicas, y de aquellas que viven arrastrando odios, sentimientos sombríos que no han permitido que sanen jamás su cuerpo ni sus heridas abiertas. Evitando estar en los lugares que están en desarmonía y despojándonos de todo aquello y de quienes obstaculicen nuestro crecimiento.

El vivir en desarmonía tanto física como espiritual, producirá que la persona nunca pueda lograr atrapar la paz y siempre arrastre una sensación de descontento interno.

Empieza cada mañana con el deseo absoluto de reunirte con Dios en el lugar más íntimo que tu escojas para conversar con él, despójate de todo aquello que atrase tu vida y perturbe tu mente, trata de levantarte sin angustias y no arrastres cargas negativas en tu conciencia. Ese procedimiento diario te producirá paz para comenzar tu día, y eso alimentará tu estancia y te enseñará que debes disculpar a los seres equivocados para poder avanzar y crecer en la vida.

Aprende a dejar atrás los errores de tu pasado, para que te forjes un camino limpio y transparente en el futuro. Procura que cada día que tengas frente a ti, siempre hacer el bien a los demás con pequeños detalles, da ayuda al necesitado, recuerda que todo lo que des será multiplicado en la vida y todo lo que tu entregues con amor, alimentará tu espíritu y producirá felicidad a otros seres humanos.

Trata siempre de amar, porque cuando se conoce el verdadero significado de "amar" podemos vivir en plenitud. Nadie puede vivir feliz no siendo amado.

El ser que ama y es amado, vivirá seguro que podrá transitar su camino en la vida invadido de sosiego y de quietud. 

¿Entonces se puede encontrar la paz?

Ser Mujer - Orlanda Torres

Me complace comunicarles como todos los sábados, el tema de día de hoy publicado en el blog del Historiador Cubano Joaquin Estrada-Montalvan, Gaspar, El Lugareño. http://www.ellugareno.com

" Ser Mujer"

La mujer siempre ha sido encasillada como el ser que debe procrear, la que debe dedicar y sacrificar su tiempo para la familia, la responsable de mantener unidos a los miembros de su entorno, además de poseer sabiduría, tolerancia y gran entereza.

Se ha considerado que la mujer debe ser solidaria, mostrar apoyo incondicional, ser sinónimo de comprensión profunda e infinita, emprendedora y decidida, protectora, conciliadora y proveedora de armonía vital, así como también, la compañera que debe tener suficiente fortaleza, valentía, calidez y humanidad y además de todo esto, ser la imagen que siempre irradie belleza. Seguir leyendo:....http://www.ellugareno.com

¿Amor o Enamoramiento? por Orlanda Torres

Me complace comunicarles como todos los sábados, el tema de día de hoy publicado en el blog del Historiador Cubano Joaquin Estrada-Montalvan, Gaspar, El Lugareño.  http://www.ellugareno.com

Sección semanal en el blog Gaspar, El Lugareño, gracias a la cortesía de la psicóloga Orlanda Torres, quien ha aceptado la invitación a compartir con los lectores sus consejos y reflexiones sobre los conflictos cotidianos.

¿Amor o Enamoramiento?

La autoestima: nuestro valor y respeto - Orlanda Torres

Recuerda que nuestra autoestima dependerá de cómo fuimos tratados por nuestros padres en la niñez, así también, como hemos sido aceptados por nuestros amigos, familiares y por las personas que conforman nuestro entorno.

Si tienes bien definido el concepto de autoestima, nunca serás minimizado por nadie, ni permitirás el maltratado de ningún ser humano hacia tu persona. No aceptes ser menospreciado en el amor, si permites que eso ocurra en tu vida, te estarás enfrentando a un gran problema que más tarde tendrá resultados negativos en tu interior y en la convivencia de pareja.

Recuerda que ningún ser humano puede permitir   nada que violente su integridad personal, ni sus sentimientos. Hay que tener claro que no podemos pasar por nuestra vida siempre diciendo “si” a todo, a veces es necesario decir “no” y tener la suficiente auto confianza para saber que somos responsables de nuestras propias decisiones.

Ten muy claro en tu interior quién eres, cuánto vales y qué mereces en la vida, para lograr tu felicidad; has que siempre prevalezcan tus valores y derechos como ser humano y no olvides preservar la valoración de ti mismo, para que tengas una buena relación interpersonal que ayudará a tu productividad en todos los campos de tu vida.

Si aprendes a proteger tus derechos y tus   conceptos, siempre y cuando no afecten a ninguna persona, te permitirá establecer metas concretas que beneficiarán tu desarrollo personal.
Utiliza estos mecanismos para poder llegar hasta donde te has propuesto avanzar y así verás materializado los propósitos más anhelados de tu vida.

¿Es la felicidad una elección? - Orlanda Torres

Me es grato comunicar a mis seguidores, amigos y familiares que todos los sábados estaré publicando Temas Sociales en el blog del Historiador Cubano, Joaquin Estrada-Montalvan

Tema de la Semana:  ¿Es la felicidad una elección? 
Lo pueden leer en el blog:   http://www.ellugareno.com

Encontrar un punto medio – Orlanda Torres

En la actualidad la sociedad tiende a exigirnos mucho más de lo necesario, muchas personas se ponen metas a veces irrealizables, como llegar a tener el físico perfecto, el trabajo ideal, el carro del año, la casa de ensueños, el viaje añorado. Vivimos en un mundo de competitividad, donde nos convertimos en objetos dejando atrás al sujeto, vale el que más tiene, el que más puede ostentar, el ser humano aprende a cosificarse y a darse valor por lo que tiene o aparenta. Esto no hace más que liberarle ansiedad, viene la frustración, se auto exige demasiado, baja su coeficiente, se pone ansioso, muchas veces al borde de sentirse tan presionado que puede llegar a la depresión.

Es bueno llegar a tener en algún momento de la vida, el deseo de querer poseer algo, esto puede ser justificado, pero no de manera desmedida. Al igual que llegar a resignarse y a no tener el más mínimo deseo por nada, también puede ser nocivo, porque significa que se ha llegado a un descontrolado conformismo.  El ser humano no puede llegar a los extremos siempre debe haber o existir un punto medio, es necesario pensar en ser mejor, pero no el mejor de todos.

Cabe recalcar que hay que tener metas concretas en la vida, pero no por esas metas llegar a destruirse, debe ser flexible con el mismo, pero no auto exigirse por querer ver sus metas cumplidas, porque dejaría de ser “humano”, y los humanos cometen errores y pueden fallar. El sujeto no debe convertirse en un robot, recordemos que a veces se puede, pero otras veces no, es necesario evitar que el individuo se convierta en un ser insatisfecho.

Pienso que debemos disfrutar las cosas que hacemos, hacer lo que podamos no auto imponernos más de lo que nuestro cuerpo merece. El tren de vida actualmente nos exige demasiado, y está mutilando a los seres humanos.

Muchos de nosotros no vivimos, solo existimos y vemos que la vida se pasa sin poderla disfrutar.

Recordemos que la vida es demasiado frágil, y podemos irnos sin haberla verdaderamente apreciado y disfrutado. Siempre he escrito y considero que la felicidad es una elección, es un compromiso, pero es algo que debemos buscarla sin apresurar los tiempos, debe disfrutársela en el camino, pero no presionándola para que llegue, porque eso no hará más que desgastarnos cada día.

Vivamos más sosegados, con optimismo, pero no desmedido, porque la vida también consiste en fallar, en equivocarse, pero en levantarnos las veces que sea necesario. Disfrutémosla en la medida como se va presentando y lleguemos a cumplir nuestras metas, pero sin cargas que nos desestabilicen, ni nos presionen, para poder caminar serenos continuando nuestro viaje.

Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer - Orlanda Torres

Muchas mujeres y niñas son asesinadas, víctimas de un crimen,  por el simple hecho de ser mujer, y que no cumplen con los requerimientos del hombre, a esto se le  llama feminicidio.

Es un fenómeno actual que se está produciendo debido a la sociedad machista en la que actualmente estamos viviendo.

El feminicidio está siendo ya considerado como un acto muy común y se está produciendo cada día con mayor frecuencia en todos los ámbitos sociales y en todos los lugares del mundo, esto se está convirtiendo en un fenómeno preocupante, porque cada día se refleja un alto índice de mujeres asesinadas por sus parejas, ex parejas, convivientes, novios, etc.

Muchos consideran que es debido a una sociedad en deterioro que aún no logra extinguirse y que ven a la mujer como un objeto, debido a esta mentalidad machista muchos esposos consideran que la mujer debe vivir solo y exclusivamente para el hogar, considerándola todavía en estos tiempos la persona que sea la que ocupe el lugar de ama de casa, madre, y esposa abnegada, mutilando con esto los sueños que la mujer actualmente tiene, de ser autónoma, de ser un ser libre con sus propios derechos, conceptos y anhelos. Esto no significa que va a descuidar su rol de madre, esposa, compañera, ni su rol en la sociedad.

Se evidencia con esto, que el hombre prefiere tener una mujer sometida a sus deseos, no permitiendo así, que ella se convierta en una persona libre,  que pueda cumplir con sus aspiraciones, sueños y propósitos que desea alcanzar en la vida.

Cuando estos roles no están bien claros y definidos y más bien están siendo agraviados, es cuando se produce un resquebrajamiento en el vínculo matrimonial o de unión de la pareja, al punto de que en algunos casos puede llegar hasta el divorcio o separación debido a la incomprensión excesiva, celos, violencia verbal y emocional, que puede llegar a desembocar en una violencia física desmedida.

Cabe señalar que cuando estos factores llegan ya a un estado altamente peligroso y preocupante al punto de que la relación hombre-mujer se ha ido deteriorando, es cuando se produce el feminicidio.

Según el criterio machista, la mujer pertenece al hombre, en otras palabras, las motivaciones de una mujer son de exclusividad de la persona con quien comparte sus días.

Existen diversas formas del feminicidio, una de ella es la violación, y después de cometer este acto tan inhumano y reprochable, se produce el asesinato de la misma. Asimismo, esto se puede producir en el ámbito de la prostitución, muchas mujeres son asesinadas por el hombre que las somete a este tipo de trabajo, o también por hombres que una vez involucradas con ellas las matan por no ser tratados como ellos desean, también por no cumplir con sus requerimientos y en muchos casos el hombre llega a enamorarse de su servidora, convirtiéndose ella en víctima del sujeto, aun sabiendo que ella está siendo sometida por otro hombre debido a su condición de trabajo.
Las estadisticas muestran que muchas mujeres son maltratadas tanto fisica como emocionalmente  en sus hogares como en los centros de trabajo siendo victimas de acoso sexual.

¿Cómo salir del estado de inacción? - Orlanda Torres

Debemos preguntarnos al final de la jornada ¿Qué hemos hecho de especial o diferente el día de hoy? Quizás algunos habrán realizado cosas que nunca han hecho, otros siguen en su misma rutina diaria e inmóvil y otros se habrán arriesgado a salir del estado de confort para aventurarse a una vida llena de desafíos, pero se preguntarán: ¿Es bueno de vez en cuando salir de ese estado estático para probar nuevas aventuras  y dejar de sentir en cierta forma insatisfacción y frustración por algo que deseamos hacer y no nos atrevemos por temor a equivocarnos o a fallar?.

Quejarnos diariamente por lo que no hemos hecho y debimos haberlo realizado no significa nada, ni nos llevará a encontrar ninguna solución.

Albergar miedo al cambio no hará mas que mantenernos en el mismo sitio, esto nos producirá que todos nuestros propósitos se paralicen y quedemos sumergidos  solo en el intento y no lleguemos a la acción.

Es necesario cambiar todo lo que no nos guste en eso radica la tranquilidad de nuestro ser. Deja atrás los pensamientos que no te dejan avanzar y provoca en ti un mundo lleno de nuevas emociones que agiten tu ser y dejen huellas en tu alma.

No permitas que el miedo y la resignación te inhabiliten, atrévete a realizar el cambio deseado.

El miedo a equivocarse, y a no saber escoger, produce en el individuo un estado de inseguridad y de gran descontento interno.

Cuando se deja atrás el temor y le das paso al pensamiento positivo, se presenta un horizonte más claro y nuestra vida toma un giro interesante que nos produce un estado de bienestar y placer.

No nos conformemos con decir, “no es lo que yo deseaba, pero más vale esto que nada”. Siempre hay que mirar más allá, e ir en busca de nuestra propia realización como ser humano y de todo aquello que desactive la rutinaria vida que llevamos.

No olvides que cuando provocamos un cambio profundo en nuestra vida, empezamos a valorarnos y a darnos cuenta la importancia que ha tenido esa decisión acertada en nuestro ser.

Abandona ese estado de inacción y enfréntate a una nueva vida llena de desafíos, esto producirá en tu ser, grandes connotaciones positivas y saludables que harán cambiar el sentido a tu vida.

El Valor de la Salud - Orlanda Torres

Uno no reconoce el verdadero valor de la salud hasta que la siente amenazada, sólo cuando estamos enfermos empezamos a darle el verdadero sentido a la vida y aprendemos a valorarla.

Ante una salud quebrantada quedan atrás los grandes reconocimientos, las riquezas, los logros obtenidos, todo lo que nos ha producido orgullo.

Es ahí cuando nos damos cuenta  de que si bien es cierto el dinero ayuda mucho a sentirnos desahogados y despejados en la vida, también se convierte en ese momento en un elemento que se devalúa; cuando se está en una fría cama de un hospital, pierde todo valor, porque nada de lo que pudimos haber acumulado podrá recuperar a una persona que solo le queda poco tiempo de vida.

Debemos preservar la salud como un gran tesoro, únicamente cuando estamos frente a esta amenaza descubrimos que no somos nada si carecemos de ella. Todo pierde sentido en la vida cuando estamos postrado sin saber, si quizás algún día podamos levantarnos. ¿Me pregunto por qué existen personas que juegan con la vida o con su propia salud, sin darse cuenta del inmenso valor que tiene?

Es necesario mientras se tiene vida y se está saludable, perseguir otros objetivos en la vida, valorarnos y queremos más, dedicarnos más tiempo a nosotros y a quienes comparten nuestro entorno, sin el amor de los seres que nos rodean, no seremos felices.

Muchos de nosotros en algún momento nos hemos visto amenazados, quebrados, débiles y es ahí donde hemos aprendido a apreciar las simplicidades, el reconocer que cada mañana es un regalo divino donde debemos reencontramos con Dios y darle las gracias por un nuevo día y un nuevo comienzo, y en cada amanecer debemos prometernos ser felices y olvidar los actos negativos, dejar los odios, las guerras  que separan familias, que producen muertes innecesarias, disconformidad, separaciones y pérdidas irrecuperables.

Preserva la salud, cuídala, abrázala, nadie sabe exactamente, cuando será el último día, mientras tengas el privilegio de estar saludable podrás tener la dicha de amar, ser amado, de crear, de soñar, de construir, de respirar eso ya es un privilegio que no tiene precio y el único recuerdo grato que te podrás llevar, manteniéndose saludable, es como se encuentra el verdadero significado a la vida.

La salud es la semilla más importante que permitirá que germinen las mejores oportunidades en tu vida. ¡Cuídala es tu mayor riqueza!

Cocktail de clausura de conferencias 2017, Universidad de la Familia, AHORA SI

Fue un placer asistir al  cocktail de clausura de conferencias 2017 - Universidad de la Familia , AHORA SI.
Agradecemos a la Dra. Christina Balinotti por este gran proyecto que da un enorme aporte a la comunidad y que nos brinda las herramientas necesarias  para aprender sobre el verdadero significado de lo que representa "La Familia" base esencial de todo ser humano.

Relación de parejas tóxicas causará daños emocionales en sus hijos - Orlanda Torres

Lo más preocupante en la actualidad es la salud mental de nuestros niños y adolescentes, pero para que un niño se desarrolle con una inteligencia emocional sana debemos revisar, cómo es su entorno familiar y cómo se relacionan sus progenitores.

Si los padres se maltrataron física y emocionalmente durante mucho tiempo delante de sus hijos, donde el abuso verbal, físico, y emocional imperó, es casi seguro que la autoestima de esos hijos se verá afectada en su desarrollo como individuo sano.

Cuando el hijo se vuelve testigo de una relación tóxica como la de sus padres se están convirtiendo en víctimas directas y posiblemente quedarán marcados emocionalmente dejando huellas casi insalvables y por ende irreversibles.

Cabe señalar que cada palabra, gesto, o intención que esos padres tuvieron entre ellos de manera agresiva quedará internalizado en la inocencia de ese niño, la misma que tendrá repercusiones negativas con el transcurrir del tiempo.

Todo niño que fue testigo silencioso de estos actos tan reprochables en los adultos muy posiblemente tendrá también relaciones tóxicas y disfuncionales una vez que lleguen a la adultez, convirtiéndose en víctimas o en personas castigadoras o crueles con los demás.

Esto se produce por el hecho de haber sido abusados desde su infancia, por lo tanto, esto conlleva a una serie de problemas que se van desencadenando a lo largo de su desarrollo   emocional cuando lleguen a ser adultos, entre ellos podemos mencionar: mala relación en su entorno, en su centro de trabajo, víctimas de la adicción: como las drogas y al alcohol, dificultad para encajar en su círculo de amistades, precarias relaciones de parejas etc.

Además de estos factores, deja también un impacto psicológico negativo, llevándolo a un excesivo estrés, que conlleva también depresiones, ansiedades, enfermedades de índole psicosomático, dolores y enfermedades que cada día se vuelven crónicas, etc.

Es importante indicar que estos niños criados en estos hogares disfuncionales pueden ser rescatados, para esto,  es necesario darles el apoyo adecuado y la ayuda profesional  pertinente, utilizando las herramientas conocidas por los profesionales, para que puedan reinsertarse a una nueva vida que sea saludable, que les permita integrarse de manera positiva  dentro de la sociedad cuando lleguen a ser adultos,  para tratar de que  no repitan el mismo patrón que marcó su infancia, mutiló su inocencia, creándoles inseguridades, y desconfianzas en los demás.

Hay que ayudarlos a recobrar su identidad y a que logren recuperar la confianza perdida en este doloroso episodio de su inocente vida.

Vivencialhoy.blogspot.com

Fb.com/vivencialhoy  

Cómo enfrentar “Una Crisis” - Orlanda Torres

Normalmente una crisis se puede presentar de un momento a otro, o sea puede ser de manera repentina. Muchas veces una crisis lleva connotaciones negativas y produce que tengamos que vivir un periodo difícil en nuestra vida. Existen las crisis vitales y las circunstanciales.

 Algunas son inevitables e inesperadas, otras duran cortos periodos de tiempo, y nos impiden seguir con nuestras habituales acciones diarias. Las más duras pueden lacerar nuestro ser interno, dejándonos huellas y en algunas ocasiones cicatrices que hacen que todo nuestro ser se movilice y cambiemos nuestra actitud, y procedimientos, haciéndonos todavía seres más fuertes. Este evento produce que nos saquemos la capa externa y construyamos una nueva para protegernos, este estremezón hace que te adaptes y aceptes muchas cosas que antes no las considerabas importantes en tu vida.

Las crisis son pruebas que nos deja una sensación, donde sientes que te has quedado desamparado, desprotegido, huérfano y fragmentado, es ahí donde empiezas a redescubrir formas y estrategias para volver a rescatar tu “yo”, entonces empiezas a movilizarte para hacer cambios para poder reinsertarte nuevamente en el engranaje de la vida y en algunos casos tener que aceptarte como una nueva persona, debido a las alteraciones sufridas por la crisis que dejó huellas en tu ser.

Una crisis puede romper ilusiones, sueños y hacer que tu vida de un giro sorprendente, pero lo más interesante de todo esto, es cómo vamos canalizando, aceptando y adecuándonos ante estos acontecimientos abruptos. Es un reto más de la vida, donde nos pone a prueba cómo vamos a encararlo y cómo nos vamos a adaptar al nuevo escenario donde nos tocará vivir, luego de ese evento, eso es lo que llamamos “pasar a otro nivel”.

En muchos casos empezamos a entendernos mejor y tenemos una percepción más clara de la vida y aceptamos que nada es estático, que la vida es cambio constante y que, aunque no todos estamos preparados para sucesos inesperados, tenemos que tener en claro que siempre debemos estar atentos y saber que mientras estemos vivos, la vida puede sorprendernos en cualquier momento y debemos encararla para convertirnos en mejores seres humanos.

La Familia: base esencial del ser humano - Orlanda Torres

La familia es el grupo primario de todo ser humano es la base principal. La reunificación familiar siempre será de suma importancia en la existencia humana. El estar rodeado en familia produce un estado de bienestar y confort y hace mermar cualquier dolor por más difícil que se esté viviendo. En el núcleo familiar es donde siempre encontraremos la verdadera paz.

Es casi imposible renunciar a los lazos familiares, pues ellos nos ayudaron a crecer, es nuestro mayor tesoro, que nos brinda la mayor seguridad a nuestro ser. La familia es la principal razón de nuestra existencia.

Los hijos debemos ser agradecidos y recíprocos con nuestros padres, debemos implicarnos más con ellos, porque nos dieron la vida, preocupándonos por sus deseos, anhelos y necesidades.

Los padres también deben cuidar de sus hijos, debe prevalecer siempre la hermandad, y la unión, porque los lazos familiares son inviolables.

No debemos abandonar a los ancianos, ellos merecen ser queridos y valorados en esta etapa más importante y frágil de su recorrido por la vida, no es correcto apartarlos por el simple hecho de que ya no son productivos, y que en algunos casos podrían ser una carga para muchos.

Siempre deben prevalecer los lazos familiares, ellos son inquebrantables, el respeto mutuo, el afecto son elementos fundamentales para una buena convivencia humana.

Amémonos, respetémonos, y perdonémonos para que nuestra vida fluya y prosiga sin sentimientos de culpabilidad ni sombras oscuras que atrasan nuestro caminar y nos debilitan inútilmente.

Evoquemos la paz entre nosotros, mantengamos el trato de siempre permanecer unidos y sobre todo reconozcamos que nos hemos equivocado y hemos obrado mal en algún momento de nuestra vida, para poder escoger el verdadero camino que nos conduzca a vivir en sosiego. Perdonar no es un símbolo de debilidad es crecimiento continuo, es evolución.

Aprendamos a vivir en plenitud dejando rencores y conceptos equivocados que sólo nos llenan de odio, para que cada día podamos dormir tranquilo sin cargas en nuestra conciencia que no nos dejan conciliar el sueño.

Continuemos nuestro trayecto de manera pura, estableciendo una convivencia diaria donde prevalezca la comunicación entre los seres que comparten nuestro cotidiano, sabiendo que somos capaces de amar de manera transparente.

Consolidemos la justicia y la paz para que podamos transitar sereno y sobre todo no dejemos de trabajar nuestro ser interno para que podamos amar limpiamente a los seres que conforman nuestro núcleo familiar.

Vivir en pareja es un desafío diario - Orlanda Torres

Aprender a vivir en pareja se convierte en un desafío que se manifiesta a diario, debemos tener en cuenta que no podemos descuidar este compromiso que ambas partes han establecido mantener vivo. Si uno de los dos tiende a despreocuparse o a violentar el respeto de dicho compromiso es muy posible que se enfrenten a situaciones lamentables, debido a una relación que no cumple con lo requerido, como es la confianza, solidaridad, respeto y la seriedad profunda que significa llevar una vida en común, donde se escogió mantener vivos los valores más esenciales como pareja, para así, cumplir con una unión saludable y basada en el profundo respeto.

Si las parejas viven de manera saludable, es casi seguro que tendrán una vida con calidad, mientras que las que no logran vivir sanamente, posiblemente se enfrentarán a inevitables problemas que amenazará no solo el vínculo escogido y la convivencia diaria, sino que su salud física y emocional se verá afectada, al punto de llegar a sentir desesperanza, es decir es una relación muerta.

Debido a todos estos síntomas y manifestaciones negativas, muy posiblemente el vínculo o unión podría terminar desvaneciéndose.

Es aconsejable que se establezca un limpio y amplio diálogo para poder mantener un equilibrio en la relación, esta conexión provocará que se logre conocer las verdaderas esencias y vivencias de cada uno, así como sus descontentos y sus grandes aspiraciones.

La comunicación jugará un papel fundamental, la misma que permitirá conocer sus anhelos, propósitos, descontentos y objetivos reales de vida.

Si se desea mantener una relación transparente, nunca se deberá descuidar estos aspectos muy importantes en toda unión de pareja sana.

El Odio: una emoción negativa e inútil - Orlanda Torres

Cuando albergamos en nuestro interior el sentimiento de odio, inconscientemente estamos destruyendo nuestro propio yo.

Muchas veces el ser que más odia es el que tarde o temprano terminará aniquilando su propio ser. No es necesario gastar nuestro valioso tiempo de vida odiando a las personas que transcurren por nuestro camino y muchos menos aquellos que forman parte de nuestro destino.

Este sentimiento provocará un desajuste emocional que no proporcionará nada productivo para la evolución de ningún ser humano. Recordemos que llegar a sentir este sentimiento tan básicamente mezquino puede ocasionar un impedimento en la realización personal del individuo.

Toda persona que se acostumbra a odiar se auto destruye lentamente, porque eso no produce más que un desgaste psíquico lamentable.

No olvides que el ser que odia es el que más alberga sufrimiento, debilidad e inseguridad, y una profunda orfandad de espíritu, mientras que el odiado simplemente es un espectador de un deseo tan absurdo, egoísta y muchas veces inexplicable. 

Los seres que hospedan  este sentir  viven en su interior continuamente sentimientos de ira y frustración, porque no se han podido realizar en la vida, no se sienten aceptados en la sociedad, y  han tenido  dificultad para  insertarse en el medio que les tocó vivir;  es por eso que la única forma de descargar su enojo y descontento  es haciendo sentir culpable de su desdicha a los seres que los rodean, muchas veces a sus seres más queridos, es una forma de castigar para sentirse satisfecho, mermando así su frustración.

Trata de no cobijar este sentimiento tan nocivo, porque cuando se aloja el odio en nuestro interior nos convertimos en seres incapacitados en todos los sentidos.

El odio es un veneno que lastima y corroe el alma, no llenes tu vida de sombras, si eso llega a suceder, posiblemente te destinarás a vivir una vida sin luz y ten la certeza de que te convertirás en un ser inmensamente infeliz. 

Cómo manejarnos ante personas tóxicas - Orlanda Torres

Las personas tóxicas son aquellas que nos producen un nivel de estrés elevado, al punto de llegar a desgastarnos emocionalmente. La triste realidad es que todos estamos rodeados de ellas ya sea en el lugar donde vivimos, centros de trabajos, amistades, compañeros, familiares en fin…, estas personas son las que también suelen llamarse  “vampiros emocionales”, porque muchas de ellas alcanzan a dañar la autoestima de muchas personas y roban su energía,  debido a la gran carga de inseguridad que suelen tener en su interior. Normalmente las personas tóxicas se recrean viendo sufrir a otros, porque en el fondo son ellas las que no se sienten feliz consigo mismo, entonces tratan de proyectar su descontento con su víctima.

Lo importante es que no nos dejemos contaminar con ese negativismo, alejarnos de ellas sería lo más sensato, pero a veces es imposible debido a que trabajan con nosotros, puede ser nuestro propio jefe y también nuestra propia pareja. En este caso quedarían dos opciones ser amables, y evitar intimar con ellos, manteniendo una relación cordial, pero a la vez distante. De ser nuestra pareja no dejarnos contaminar, entrar en un diálogo abierto y tratar de llegar a un entendimiento sano de lo contrario optar por lo más saludable, que sería una separación digna.

¿Cómo reconocerlas? son normalmente negativas, nada le es placentero, no suelen ser optimistas, al contrario, suelen siempre vivir agobiados por tragedias, convirtiéndose en personas pesimistas. Normalmente tienden al egocentrismo y pueden llegar a ser envidiosas, pudiéndose también convertir en personajes manipuladores donde suelen siempre hablar de ellos y gozan siendo el centro de atención, debido a estos factores y a muchos otros más lo que sería más saludable es tratar de alejarse de ellas o mantenerlas distantes para no ser contaminado.

Trata de que estas personas no dañen tu autoestima, ni limiten tus aspiraciones ni tus anhelos, piensa en amarte a ti mismo para que ellas no sean las que te roben parte de tu felicidad y de tu bienestar, cuídate porque si no logras hacerlo tus valores más esenciales como ser humano se verían afectados y violentados.

No olvidemos que todos podemos llegar en algún momento a ser personas tóxicas, por eso, es indispensable saber ser autocrítico, para darnos cuenta si hemos caído en ese abismo.

Asistencia a la Conferencia "Trastornos por deficit de Atencion e Hiperactividad

Mi asistencia el dia de ayer a la conferencia "Trastornos por deficit de Atencion e Hiperactividad" TDAH , Universidad de la Familia AHORA SI