¿Cómo manejar las dificultades en la cotidianidad?

Todos enfrentamos a lo largo de la existencia,  situaciones adversas, es parte de la vida, nadie puede tener una vida sin dificultades, pero cómo hacerle frente a estas adversidades?

Muchos creen que evadiendo los problemas  es el mejor remedio, salir de compras, vacaciones, entre otras actividades  pueden ser la clave de la solución, pero en realidad ese no es la actitud más aconsejable, mientras ignoremos el problema de ese modo, sólo le estamos poniendo un parche a la dificultad, pero no logramos con eso solucionarla,  hay que enfrentarla y buscar las estrategias más adecuadas para darle su debida solución.

Para lograr que las cosas puedan solucionarse hay que prestarle atención y enfocarse en el problema.

Existen situaciones duras que hay que saberlas  manejar y no huir de ellas,  como por ejemplo:  la pérdida o muerte de un ser querido, la ruptura de un matrimonio o de un amor de varios años, una grave enfermedad, problemas con la familia, hijos, problemas en el  trabajo,  todo esto nos genera grandes cambios en nuestro ser, sentimientos encontrados que muchas veces nos sumergen en la depresión.

Para algunas personas resulta más fácil  asimilar la situación, pero para otras personas esto requiere de un largo periodo de tiempo, a veces meses o años. No olvidemos que las circunstancias desagradables pueden ser útiles para el individuo, porque originan que la  persona  reevalúe  su comportamiento, busque soluciones y alternativas. 

La familia en muchos de los casos juega un papel fundamental, pero la mayor parte depende de cómo el individuo acepte el problema, si esa persona admite la dificultad como un hecho real e inevitable empieza a construir defensas para poder tolerar los hechos y seguir avanzando.

Se ha demostrado que las personas que sufren de una enfermedad terminal si logran tener un buen estado de ánimo y una buena aceptación de la enfermedad es posible que puedan durar más tiempo del que se les haya diagnosticado, así mismo las pérdidas o duelos también tienen su proceso,  cuando se hace conciencia de que es una ley inevitable de la vida y que  nadie puede escapar de este proceso, es más factible que la persona acepte esa pérdida como un hecho normal en su recorrido.

Todos en algún momento viviremos periodos de pena y dolor, pero si nos estancamos en ese mal momento estaremos perdiendo todo lo bueno que el presente pueda construirnos.

No dejemos pasar las oportunidades por estar siempre sumergidos en el pasado, en el sufrimiento y en lo que posiblemente ya no se pueda solucionar.

Ponerle  siempre una actitud positiva a la vida, nos llevará a  obtener mejores resultados.