Vivencial
sábado, 21 de enero de 2023
EL APEGO OCASIONA SUFRIMIENTO
sábado, 7 de enero de 2023
LA AUSENCIA
Debemos comprender que el proceso de la vida tiene límite y que debemos entender que ese curso tendrá que finalizar en algún momento.
Superar la pérdida o una separación de cualquier ser querido siempre es un proceso duro, desgastante y muchas veces perdura por mucho tiempo para asimilarlo y entenderlo.
Algunas personas lo superan con mayor prontitud que otras, pero tarde o temprano se lo llega aceptar como un hecho ineludible del cual nadie esta exento.
Cuando empezamos hacer conciencia de la realidad, es ahí cuando nos volvemos a reinsertar a la cotidianidad, sabiendo sortear estos vacíos, es así como empezamos a asumir la ausencia para poder continuar nuestro camino y encontrar nuevamente la satisfacción que se perdió en ese proceso de la vida.
sábado, 26 de marzo de 2022
SUPERANDO LA PERDIDA DE MI PADRE - ORLANDA TORRES
Siempre
veía entre mis amigos y conocidos la
publicación de la pérdida de su madre, padre o de algun ser muy querido.
Nunca
pensé que la del mío estaría cerca, hoy ya puedo escribir y narrar lo que se
siente cuando se pierde a un padre amado.
Hoy
cumples dos semanas que dejaste este plano temporal, sin embargo
personalmente deseo expresar que físicamente no te tengo, pero que te siento a
mi lado cada día.
[Según
Sigmund Freud "el padre del psicoanálisis" indica lo que se
siente ante la pérdida de un ser querido: Ese dolor, ese vacío, no se borraría
nunca. Podría debilitarse con el tiempo, pero no olvidarse. Que no hay refugio
donde poder aliviar el sufrimiento]
No
sé quién me llamará ahora para conversar largas horas, ni a quien llamaré para dialogar
sobre temas interesantes que me hacían sentirme orgullosa de ser tu hija.
Tus
sabios consejos, tu planteamiento con respecto a la vida y la cotidianidad o
simplemente una receta médica verbal que cure mis dolencias.
Papi
hoy llevo otros dolores a cuesta, uno de ellos, el dolor en mi alma,
curiosamente para ese dolor nunca me escribiste una receta.
Te
acompañe en tus últimos días, la vida y Dios me regaló ese privilegio.
Siempre
le pedí que cuando llegase ese momento pueda estar cerca de ti y me lo
concedieron, a pesar de todo me considero una hija afortunada.
Hoy
serán pocas las palabras que le dedique a mi maestro, a mi entrañable amigo y
confidente, a mi padre amado, pero estoy convencida que me sobrará tiempo para escribirte y así podré
en cierta manera aliviar mi dolor.
Solo
quiero decirte que cumpliré con todo lo que me dijiste en vida que haga desde
arreglar tus pendientes, como también saber comprender a los equivocados.
Aquellos
que obran mal, aquellos que en vida te olvidan y aparecen cuando ya no estás.
Aquellos
que cierran puertas, pero que sin querer se abren ellos mismos otras que los
conducirán a donde sus acciones los ubicará por la “Ley Universal”
Tu
siempre me enseñaste a obrar bien en la vida y que no debemos porqué admitir
las injusticias sin sentirnos afectados.
Fuiste
un ser extraordinariamente humano, antes de considerarte un gran padre, maestro,
médico, amigo y poeta.
Y
deseo que te recuerden como ese gran ser creyente de la fragilidad humana,
amante de la paz y la justicia y refractario ante el atropello y el abuso hacia
los que están en desventaja y desprotegidos.
Gracias
padre por el gran legado que nos dejaste no solo a tus hijos sino a tantas
personas que les enseñaste con tu ejemplo el verdadero sentido de la vida.
Como
me decías “Este es un nuevo día, porque siempre se puede comenzar de nuevo “-
Facundo Cabral
Hasta pronto!
martes, 15 de junio de 2021
¿Cómo reconocer a las personas tóxicas? -por Orlanda Torres
martes, 8 de junio de 2021
“El apego nos hace vivir infelices” - Orlanda Torres
Hay que diferenciar
los tipos de apegos. Cabe señalar que existen apegos necesarios como el vínculo
afectivo del bebe con su madre en los primeros años de vida.
Aquí abordaré sobre el
apego innecesario y perjudicial para el ser humano.
Cuando renunciamos a
los apegos al principio suele tornarse difícil. Dejar ese estado de confort,
pero a la misma vez de infelicidad nos produce inseguridad y descontento.
¿Cómo dejar lo seguro
por algo desconocido? En realidad, suele ser una decisión dificultosa, pero que
después de realizada, la podemos visualizar como la mejor decisión tomada en
nuestra vida.
El apego puede
llevarnos a vivir una vida de infelicidad por largo tiempo, esa dificultad que
nos creamos, cuando no podemos abandonar lo que nos lastima, nos sumerge y nos
imposibilita alcanzar las metas que realmente deseamos.
Muchas veces seguir
ligado a ese apego tan doloroso nos destina a estar girando en un mismo punto
sin oportunidad de crecimiento.
Hay que reconocer que
cuando se tiene miedo e inseguridad, las personas crean un vínculo de
dependencia anormal por el temor a sufrir o fracasar. Esto puede afectar la
estabilidad emocional, porque se puede llegar a tener un comportamiento
disfuncional.
Existe el apego
enfermizo, aquel que nos hace dependiente o adictos, podríamos mencionar a los
aparatos inteligentes, no podemos vivir sin ellos. Nos convertimos en esclavos
del sonido de estos aparatos que controlan nuestra vida y perjudican a la misma
vez nuestros afectos.
Otro mucho más
delicado es el apego de pareja, cuando no damos libertad a la persona escogida
y creamos patrones dañinos, esto hace que se produzca una dependencia muchas
veces insana.
Todo vínculo afectivo
controlador y dependiente terminará rompiéndose, porque el apego lastima y daña
esa relación de codependencia, donde sus lazos afectivos están siendo
prácticamente violentados y distorsionados.
Cuando practicamos el
desapego damos luz a la relación, somos seres autónomos, cada uno debe vivir su
propia libertad, si amas verdaderamente a la otra persona debes dejarla ser
libre, para que esa persona se auto realice y viva en plenitud. El apego no
hace más que sofocar una relación hasta enfermarla.
El apego es pobreza
espiritual, cuando nos sentimos seguro en lo conocido, aunque nos lastime, nos
volvemos prisionero de un acondicionamiento que está lacerando nuestro ser día
a día hasta que nos convierte en seres verdaderamente mustios. No
evolucionamos, no crecemos y nos sumergimos al punto que puede deteriorar nuestro
ser.
Cuando le damos paso a
lo desconocido estamos creando un mundo nuevo, donde podemos descubrir nuestras
verdaderas potencialidades, si no nos lazamos a lo nuevo, nos convertimos en
victimas de nuestros propios temores y arrastraremos un pasado que no nos
dejara avanzar.
Si nos desligamos del
apego y damos paso al desapego nos convertimos en seres más felices porque lo
desconocido, aunque trae incertidumbre lleva también un poco de felicidad y
magia hacia un horizonte nuevo lleno de posibilidades y eso nos motiva a vivir.
Para conseguir
nuestros objetivos, no es necesario
continuar el mismo camino, podemos cambiarlo en cualquier momento, lo
importante es que nos lleve a la meta a pesar de que tengamos que transitar un
trayecto desconocido.
Recordemos que
mientras más nos apegamos a las cosas más infelicidad nos puede producir, es
necesario despojarse de todo aquello que nos ate. Todos merecemos alcanzar la
libertad y en la libertad se encuentra la verdadera plenitud de la vida.
sábado, 6 de marzo de 2021
¿La vida tiene sentido? - Orlanda Torres
La vida no empieza desde la niñez, adolescencia o a los cuarenta como muchos decimos, especialmente las mujeres. En realidad, comienza desde el primer momento en que hemos sido gestados. Muchos consideran que el infortunio de la vida es la muerte, pero si hacemos un análisis profundo, vemos muchas personas vivas que mueren lentamente cada día, sin prestar sentido a su existencia. Mientras unos ruegan por un día más de vida, otros simplemente la desprecian; no la valoran.
Agradécele a la vida cada día, por la dicha de poder despertar cada mañana, asómbrate porque estás vivo y sé agradecido para que ella y Dios te regalen más días llenos de calidad y de esperanza. Reconcíliate contigo mismo, para que puedas hacer lo mismo con los demás.
Aprende a conectarte con tu ser interior, lo cual hará que puedan vivir en equilibrio tu cuerpo, mente y espíritu. Ese procedimiento diario te producirá paz para comenzar tu día, alimentará tu estancia y te enseñará que debes disculpar a los seres equivocados para poder avanzar y crecer en la vida.
Cuando existe esta armonía en el interior de nuestro cuerpo, todo lo demás fluye y puede alinearse, para provocar así, un estado de alegría y placer que te hará irradiar amor, bienestar y regocijo; así estarás contento con tu propio «yo».
Cuando nos sentimos verdaderamente realizados, satisfechos con nuestro «yo» y con el entorno, construimos una vida despejada y llena de placer, no importa la carencia material que pudiese existir, el ser humano busca la aceptación del ambiente en el que vive y se siente contento con las cosas que guardan poco valor, pero lo acerca más hacia la auténtica felicidad.
Camina siempre seguro y con optimismo porque las mejores oportunidades muchas veces nacen de las adversidades y no se repiten.
Lo que sucede en la vida por lo general no ocurre dos veces, por eso debes vivir el presente intensamente; no adelantes sucesos ni apresures el mañana, porque vivirás infeliz y descontento de manera permanente. Vive el hoy, el ahora, es todo lo objetivo y tangible. Camina seguro sin arrastrar temores y proponte vencer los impedimentos que se presenten, para que logres superar las adversidades.
Actualmente estamos experimentando en general un gran vacío espiritual y un gran descontento interno. Es necesario avanzar en paz con tu entorno, para llevar una vida plena y satisfactoria. Piensa que cuando somos felices, podemos contagiar a los seres que comparten nuestra cotidianidad. Haz el bien, no porque lo digan los demás, sino porque de eso dependerá de cómo gestionarás tus emociones, las cuales definirán tu salud, tanto física como emocional. La vida siempre tendrá sentido y ese, se lo darás tú.
lunes, 22 de febrero de 2021
El rechazo puede ocasionar trastornos emocionales - Orlanda Torres
Si una persona fue lastimada desde la infancia, se pronosticará problemas cuando llegue a la adultez.
Un rol importante en este proceso son los padres, porque depende de cómo ellos críen a sus hijos y el apoyo que les den, lo que definirá una vida favorable y con calidad cuando sean adultos.
En muchos casos el temor a ser rechazados se evidencia en muchos jóvenes, creo que la mayoría han pasado por este momento, este proceso para muchos se torna difícil de manejar, es por eso que, muchos de ellos huyen de sus hogares a temprana edad y deciden unirse a grupos que no les garantizan una vida sana.
La mayoría de ellos se hacen jóvenes adictos ya sea a las drogas, alcohol, aparatos inteligentes, videos juegos. Eso produce en el cerebro de los jóvenes múltiples trastornos que en algunos casos atentan contra su vida y contra la vida de otras personas.
Debido a la inseguridad que sienten por no ser bien aceptados en la sociedad; es cuando se desarrolla un estado de inestabilidad, baja auto valoración y precaria autoestima.
Por tal motivo buscan como compensar ese rechazo apoyándose en otras personas y en algunos casos esa forma de compensación puede llevarlos a la destrucción.
Por ese motivo la presencia y la atención de los padres en los primeros años de vida y en la adolescencia es fundamental, para evitar que el joven no se sienta abandonado ni deseado.
Cabe recalcar que estos fenómenos marcan emocionalmente el desarrollo del niño, produciéndole una gran inestabilidad y con el transcurrir de los años se produce en la adultez cambios de comportamientos muchas veces irreversibles y muy posiblemente una vida de adicciones y de grandes inseguridades.
Es necesario que los padres presten mucha atención si este es el caso.
Y el adulto que le ha tocado vivir esta situación debe tomar el control de sí mismo ante el daño causado, para que empiece a valorarse, a tener conciencia de quién es, de lo que realmente vale y de cuán importante y productivo puede ser para la sociedad.
El temor a ser rechazado es un sentimiento que la mayoría de los seres humanos en algún momento suelen sentir, pero buscando la debida ayuda podrán superar este estado, y sabrán manejarlo de la mejor manera posible.